BLOGG

Hjem
Meditasjon og hjernebĂžlger Jun 23, 2025

Hensikten med Ä meditere er Ä gÄ av karusellen litt innimellom, noe som er nÞdvendig for ikke Ä bli helt svimmel. Noen blir rett og slett sÄ svimle at de detter av og deiser rett i veggen og bruker fl...

Fortsett Ă„ lese..
Hjernens prediktive prosesser og meditasjon hjernen meditasjon mentalhelse tankemĂžnstre Jun 19, 2025

Det kan vÊre litt smertefullt Ä tenke pÄ, men hjernen vÄr har utviklet seg ekstremt lite den siste tiden.

Hjernen vÄr fungerer faktisk veldig likt som det den gjorde i steinaldertiden, mens livene vÄ...

Fortsett Ă„ lese..
Hvorfor er Psykologisk kapital i bedrifter sÄ viktig? Jun 19, 2025

Psykologisk Kapital er et begrep som blir brukt svĂŠrt lite i hverdagen, men som de fleste egentlig har tanker om.

Motivasjon derimot – det snakkes det mye om. Det snakkes ogsĂ„ mye om hvordan ansatte ...

Fortsett Ă„ lese..
En "startguide" til funksjonell pust og bedre helse Jun 02, 2025

I en verden preget av konstant tempo og hÞyt press er det lett Ä overse noe av det mest grunnleggende for vÄr helse og trivsel: pusten vÄr. Vi kan overleve flere uker uten mat og dager uten vann, men ...

Fortsett Ă„ lese..
Badstuas vitenskapelig beviste helsefordeler helse pyskisk helse stress Jun 02, 2025
 

Badstue har en lang historie som en viktig del av bÄde fysisk og mental helse. Fra Finland til Norge og resten av verden, har badstue vÊrt brukt i Ärhundrer for avslapning og restit...

Fortsett Ă„ lese..
Sov deg til bedre fysisk og psykisk helse helse pyskisk helse stress sĂžvn May 31, 2025

Mange hÞrer ofte, kanskje spesielt i studietiden, om det Ä «dÞgne» for Ä prestere ekstra bra dagen etter.
«Jeg dÞgna fÞr eksamen», eller «dÞgnet fÞr en presentasjon pÄ jobb». «Sove kan jeg gjÞre i gra...

Fortsett Ă„ lese..