BLOGG
5 tips for isbading i vinter!
Sep 24, 2025
Fortsett Ă„ lese..
Har du fÄtt med deg fordelene med kuldeeksponering og isbading, men er usikker pÄ hvordan du skal starte?
Kanskje har du allerede prĂžvd, men Ăžnsker noen flere tips til Ă„ komme videre?
Her deler jeg...
Badstue etter trening: Effekt pĂ„ VOâ maks og muskelvekst
Sep 08, 2025
Fortsett Ă„ lese..
Regelmessig bruk av badstue i forbindelse med trening ser ut til Ă„ gi ekstra kondisjonsforbedring og Ăžkt muskelvekst ifĂžlge flere forskningsstudier.Â
Nedenfor forklarer jeg funnene fra anerkjente, fa...
